O mnie

Każdy człowiek nosi w sobie historię. Niektóre doświadczenia pozostają we wspomnieniach. Inne zapisują się głęboko w ciele, emocjach i układzie nerwowym, wpływając na sposób, w jaki przeżywamy siebie, budujemy relacje i odnajdujemy swoje miejsce w świecie.

To właśnie takim historiom towarzyszę. Pracuje z osobami, które doświadczyły traumy relacyjnej i rozwojowej (C-PTSD), przewlekłego stresu, utraty, kryzysów oraz relacji, w których zamiast bezpieczeństwa pojawił się lęk, samotność czy poczucie, że trzeba było bardziej przetrwać niż żyć.

Pracuję w nurcie integracyjnym. Rozumiem go jako świadome łączenie tego, co najbardziej leczące i wartościowe w różnych podejściach psychoterapeutycznych. Nie chodzi o łączenie metod dla samego ich łączenia, lecz o uważne poszukiwanie tego, co w danym momencie procesu będzie najbardziej pomocne dla konkretnej osoby.

W swojej pracy korzystam między innymi z psychoterapii integracyjnej, ericksonowskiej, podejścia systemowego, psychotraumatologii oraz metod uwzględniających rolę ciała i układu nerwowego w procesie zdrowienia. Dzięki temu terapia obejmuje nie tylko myśli i emocje, ale także doświadczenia zapisane w ciele, relacjach i sposobie przeżywania świata.

Najważniejszym narzędziem mojej pracy pozostaje jednak relacja terapeutyczna. To ona tworzy przestrzeń, w której można stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa, uczyć się rozumieć własne doświadczenia, na nowo zaufać sobie i odzyskiwać kontakt z tym, co przez lata pozostawało ukryte pod warstwą mechanizmów chroniących przed bólem.

Nie postrzegam człowieka przez pryzmat diagnozy. Za każdym objawem staram się dostrzec historię, która domaga się zrozumienia, a nie oceny. Objawy często nie są oznaką słabości, lecz próbą przystosowania się do doświadczeń, które kiedyś przekraczały możliwości poradzenia sobie.

W pracy szczególnie ważne są dla mnie uważność, autentyczność i szacunek dla tempa, w jakim zachodzi zmiana. Nie przyspieszam procesu. Wierzę, że trwała zmiana rodzi się wtedy, gdy człowiek czuje się wystarczająco bezpiecznie, by stopniowo odzyskiwać kontakt z własnym światem wewnętrznym.

Z kim pracuję

Pracuję szczególnie z osobami, które:

• doświadczyły przemocy emocjonalnej lub relacyjnej,

• wychowywały się w środowisku pozbawionym bezpieczeństwa i stabilności,

• zmagają się z objawami złożonej traumy (C-PTSD),

• odczuwają chroniczne napięcie, lęk lub trudności w regulacji emocji,

• doświadczają poczucia pustki, zamrożenia lub odłączenia od siebie,

• mają trudności w budowaniu bliskich i bezpiecznych relacji,

• chcą lepiej rozumieć siebie i odzyskać wpływ na własne życie.

Jak pracuję

Psychoterapia jest dla mnie przede wszystkim bezpieczną relacją.

To właśnie w relacji – krok po kroku – możliwe staje się odzyskiwanie kontaktu z własnym ciałem, emocjami, potrzebami i wewnętrznymi zasobami.

Pracuję w tempie dostosowanym do możliwości każdej osoby, z szacunkiem dla jej historii oraz granic. Nie koncentruję się jedynie na redukcji objawów, ale na zrozumieniu ich źródła i wspieraniu trwałej zmiany.

Łączę podejście integracyjne z wiedzą z zakresu psychotraumatologii, pracy z ciałem oraz regulacji układu nerwowego.

Wykształcenie i kwalifikacje

• UMK pedagogika opiekuńczo - wychowawcza

• Czteroletnie całościowe szkolenie w Szkole Psychoterapii Dialog akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie).

• Studia podyplomowe z psychotraumatologii.

• Całościowe szkolenie ericksonowskie – Polski Instytut Ericksonowski.

• Całościowe szkolenie z hipnozy klinicznej – Polski Instytut Ericksonowski.

• Trzyletnie szkolenie Somatic Movement Therapy – Institute of Integrative and Movement Therapy (Anglia).

• Szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

• Dwuletnie szkolenie NARM (NeuroAffective Relational Model) w zakresie leczenia traumy relacyjnej (w trakcie).

• Stała superwizja oraz regularne doskonalenie zawodowe.